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高中生沉迷哔哩哔哩怎么办

2023-06-16197阅读

和他商量好,规定每天收看的时间。例如,不超过1小时,如果超过的话,第二天就要少看15分钟;如果连续3天都没超过,可以奖励第4天多看半小时。周末的话可以允许每天看时间稍微长点,甚至不限制时间,让他偶尔放纵,体验下自由。

父母要多陪伴孩子,家长可以积极的安排一些与孩子互动的亲子活动。比如陪孩子一起看书阅读,一起散步运动或一些互动游戏。在陪伴期间,孩子要全身心的陪伴,哪怕只是一起消磨碎片时间。

家长要以身作则,众所周知的公理是孩子培养起足够的兴趣爱好,就不容易对电玩成瘾,但这不是全部,家长也要做好孩子的榜样。因为电玩的诱惑力确实远大于琴棋书画和体育运动,所以在平时,家长要以身作则,身体力行良好的生活作风,给孩子树立正确的榜样,加以正向的引导。

合理安排计划,增强自控能力强行压制不让孩子玩手机,会造成孩子的逆反心理,协助孩子增强自控能力才是解决问题的关键。让孩子自己制定每天的作息计划和学习计划,包括:什么时间可以看手机,一次看多长时间,看什么内容,什么内容是严禁看的等等。

双方一起签字,有契约精神执行。在制定手机使用规则一段时间后,可以根据孩子的执行情况进行适当放手,让孩子慢慢地养成习惯。

也应该多一些包容,尤其是孩子出现了沉迷网络游戏,有可能兴趣爱好比较少,尤其是现实生活当中的兴趣爱好比较少,特别沉迷于网络世界,在网络游戏当中获得自信、获得友谊就很难摆脱。这个时候一定要包容孩子,但也要积极鼓励孩子多一些社会生活,比如多和小朋友聊聊天,做一些现实当中的游戏,或者鼓励孩子读书等等。只有自己能够接受自己的孩子,多一些陪伴、多一些鼓励和包容,才能让孩子变得越来越自信。

也应该适当督促孩子努力读书,同时让孩子变得独立,对人生有规划,尤其是认识到未来的生活需要靠自己去面对,不能够让孩子茫然无措甚至一直啃老,以上方法都要试一试。